陈皮柠檬茶一天喝几次

更新时间： 2026-01-23 08:03:53

陈皮柠檬茶一天喝2-3次足够了，喝的频率不要太频繁，也不要过量地进行饮用。柠檬营养丰富，含有多种氨基酸、维生素，还含有大量的钙、铁、钾等矿物元素，常喝柠檬茶，有健胃消食、排毒养颜的功效，而陈皮中含有多种有效成分，有止咳、祛痰等作用，两者一起泡水，还能改善咳嗽症状，一般来说，一天喝2~3次即可，不建议过量饮用，以免导致肠胃不适。

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