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海鲈鱼做法步骤

更新时间： 2025-05-01 16:53:07

1、主料：500g海鲈鱼、适量油、适量盐、适量料酒、10个朝天椒、20个泡椒、适量辣椒酱、适量蒸鱼豉油、适量大蒜、适量生姜。

2、把鱼刮鳞片，剖肚，清理内脏，洗净之后切成1寸长的段儿

3、大蒜，生姜，朝天椒，泡椒切好备用。

4、锅里加油，小火，放生姜，大蒜，辣椒煸香，直到辣味煸炒出

5、海鲈鱼入锅，放在辣椒上面，油辣椒垫底。

6、一面煎熟，轻轻的翻面。

7、两面都煎好，加料酒，蒸鱼豉油。

8、加适量的水，水大概接近没过鱼身。

9、加适量的辣椒酱，盖上锅盖，大火煮开，转小火儿焖一会儿即克。

标签： 高血压西瓜

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