有雾霾怎么办
更新时间: 2025-08-12 06:39:11
1,外出戴口罩,防止粉尘颗粒进入体内。
2,做好个人卫生,回家后及时洗脸、漱口、清理鼻腔等。
3,雾霾天气少开窗,尽量不要开窗。
4,适量补充维生素D。由于雾多,日照少,紫外线照射不足,造成人体内维生素D生成不足。所以要及时补充。
5,少抽烟。烟草在不完全燃烧下,会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物。
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