早餐吃水果好吗
更新时间： 2025-08-15 12:12:11
早餐吃水果不好。
早餐吃水果不好的原因：苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸，包括苹果酸、柠檬酸、洒石酸等。这些有机酸会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利，尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量，长时间形成习惯，就会由于缺乏营养素而引起营养不良，对儿童的生长发育极为不利。
因此，吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用，吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右。鱼、虾、水果最好分开食用，至少应在吃鱼、虾两小时后吃水果。
早餐吃水果好吗 相关文章
其他相关资讯
- 暴雨季房屋渗漏率飙升50%？4个气象...
- 河南省信阳市气象台发布高温橙色预警信...
- 山西省太原市气象台发布雷暴大风蓝色预...
- 山西省晋中市寿阳县气象台发布雷暴大风...
- 内蒙古自治区包头市达茂旗气象台发布雷...
- 广东省肇庆市四会市气象台发布雷雨大风...
- 新疆维吾尔自治区昌吉州气象台发布大风...
- 安徽省蚌埠市五河县气象台发布高温黄色...
- 江口县气象台发布大雾黄色预警信号
- 山东省枣庄市峄城区气象台发布高温黄色...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州平塘县气象...
- 内蒙古自治区包头市白云鄂博矿区气象台...
- 河北省承德市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 河北省气象台发布山洪灾害气象黄色预警
- 安徽省蚌埠市怀远县气象台发布高温黄色...
- 山西省吕梁市交城县气象台发布雷暴大风...
- 马拉松遇上高温预警？这份科学备赛指南...
- 山西省太原市古交市气象台发布雷暴大风...
- 新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州温...
- 河北省廊坊市大城县气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>