重庆巫溪红池坝2025年6月23日避暑旅游攻略：夏日清凉好去处，亲子自驾游必打卡

炎炎夏日，何处寻清凉？2025年6月23日的重庆巫溪红池坝，将用32℃的舒适温度和微风拂面的多云天气，为您开启一场逃离酷暑的生态之旅。作为重庆海拔最高的高山草场，红池坝凭借其独特的地理位置和宜人的气候条件，成为今夏最值得推荐的避暑胜地。

清晨5点38分，当第一缕阳光穿透云层洒向万亩草甸时，这里已为晨练爱好者准备好天然氧吧。尽管东风带来些许凉意，但885.2百帕的气压和340米的海拔高度，让晨跑变得格外酣畅。建议选择背风的木栈道区域，既能欣赏晨雾缭绕的草原风光，又能避免3级以下微风对运动的干扰。

上午10点，气温升至26℃左右，正是亲子互动的黄金时段。可以带孩子参观高山杜鹃园，此时紫外线强度虽达到最高等级，但景区内星罗棋布的云杉树提供了充足的荫蔽。记得为孩子涂抹spf50+的防晒霜，佩戴uv400防护镜片的太阳镜，女士们则推荐使用防水型防晒喷雾，每2小时补涂一次。

正午时分，草场中央的星空帐篷区成为最佳休憩点。20℃的体感温度比城区低12℃，搭配景区特供的冰镇巫溪啤酒，能让您快速降温。美食推荐尝试当地的高山冷水鱼火锅，富含胶原蛋白的鱼肉与清热解暑的酸萝卜锅底堪称绝配。

下午3点，微风转向北方，此时最适合体验红池坝的招牌项目——高原划船。885公顷的云中湖水面温度仅有18℃，划动船桨时溅起的水花带来阵阵清凉。不会游泳的游客也可选择电动观光船，湖心岛附近常能看到成群的白顶溪鸲掠过水面。

日落前2小时，摄影爱好者请前往西侧的观景平台。19点49分的日落时分，多云天气将造就变幻莫测的霞光效果。建议使用渐变灰滤镜拍摄，既能保留草甸细节，又能捕捉天际线的壮美云层。穿着透气速干的户外服装，搭配防风外套最为适宜。

当夜幕降临，红池坝的星空营地开始热闹起来。虽然白天气温较高，但夜间会骤降至20℃，露天烧烤需备好保暖披肩。景区特别推出天文观测活动，专业导游将带您辨认夏季大三角，透过望远镜可见清晰的土星光环。

特别提醒：自驾游客请注意，从巫溪县城到红池坝的盘山公路有40分钟车程，建议检查刹车系统并备好晕车药。景区内所有民宿均配备空调，但夜间实际只需开启3小时制冷。次日洗车指数达较适宜等级，可放心驾驶爱车感受高山美景。

这个6月，让巫溪红池坝用22℃的温差、91%的空气质量优良率和100%的治愈率，为您谱写夏日记忆中最清凉的乐章。无论是家庭出游、情侣度假还是独自放空，这片北纬31度的云上草原，正等待着为您揭开避暑新方式。