2025年6月23日茂名放鸡岛旅游攻略：炎热天气下的防晒避暑必玩清单

2025年6月23日的茂名，迎来一个典型的热带夏日。天气预报显示，白天最高气温33℃，夜间最低26℃，全天多云，紫外线指数极强，风力轻微。这样的天气条件下，位于茂名电白区的放鸡岛成为最佳旅游目的地。这座被誉为"东方夏威夷"的岛屿，凭借其丰富的旅游资源和完善的防晒设施，能让你在炎热天气中享受清凉假期。

早晨5点54分日出时分，建议早起前往放鸡岛东岸的观景平台。此时气温适宜，微风拂面，是拍摄海上日出的黄金时段。岛上的步行道两旁栽满椰树，天然形成遮阳长廊，即使太阳逐渐升高，也能避免阳光直射。晨间可参加岛上组织的赶海活动，在专业向导带领下捡拾贝壳、观察潮间带生物，既避开了中午酷热，又能体验海岛特色。

上午10点后，阳光变得强烈，此时最适合前往岛上的海洋主题水上乐园。园区内设有遮阳棚覆盖的休息区，多个大型水滑梯和造浪池让游客在嬉水中降温。特别推荐"海底隧道"项目，在清凉的海水中浮潜，透过玻璃观察热带鱼群，既避免阳光暴晒，又能领略海底奇观。水上乐园还提供spf50+防水防晒霜免费领取服务，确保游客玩得尽兴又安全。

中午时分，岛上的海鲜餐厅是绝佳选择。放鸡岛特产的龙虾、鲍鱼等海鲜，配上清凉的椰子汁，既能补充因流汗丢失的电解质，又不会增加身体燥热感。餐厅均装有强力空调系统，部分还设有海景露台，配备喷雾降温装置，让用餐环境保持舒适。饭后不妨到相连的海洋文化博物馆参观，在空调环境中了解当地渔业历史，避开最热的下午1-3点时段。

下午活动推荐参加岛上的环岛游船项目。带顶棚的双层游船缓缓绕岛而行，上层开放式观景台配备遮阳伞，下层空调船舱提供冷饮服务。航线会经过岛南侧的珊瑚礁保护区，透过特制的观景窗，可以看到五彩斑斓的珊瑚群。游船行程约2小时，正好度过午后高温时段。下船后可前往岛西侧的日落海滩，这里建有淋浴设施和更衣室，方便游客洗去海水和防晒霜。

傍晚19点22分日落前，海滩边的酒吧街开始热闹起来。推荐尝试当地特色的冰镇荔枝酒，搭配清凉的海风，驱散白日暑气。多家酒吧提供现场音乐表演，在渐凉的夜色中，伴着海浪声享受休闲时光。岛上还设有星空观测点，配备专业望远镜，多云天气下仍有可能透过云隙观赏到明亮的夏季大三角星座。

针对炎热的天气，特别提醒游客：务必携带防晒指数spf30以上的防晒霜，每2小时补涂一次；准备透气速干的防晒衣和宽檐帽；选择防滑的涉水鞋以防晒伤脚部；随身携带藿香正气水等防暑药品。岛上多处设有医疗站和补水点，为可能出现的中暑情况提供应急服务。

放鸡岛完善的旅游设施和丰富的室内外活动选择，使其成为2025年6月23日茂名地区最适宜的避暑旅游目的地。合理规划行程，充分利用早晚凉爽时段和室内项目，即使在炎热夏季，也能享受舒适的海岛假期。无论是家庭出游、情侣约会还是朋友聚会，都能在这里找到适合自己的消暑方式，留下难忘的夏日回忆。