2025年6月23日寻乌青龙岩旅游攻略：防晒避暑亲子游热门景点推荐

盛夏的寻乌，阳光热烈却不失温柔。2025年6月23日，这座位于江西南端的小城将以33℃的日温和24℃的夜温，搭配17%的降水概率和多云天气，为游客呈现完美的夏日画卷。青龙岩景区作为寻乌标志性景点，今日尤其适合家庭亲子游、摄影采风和水上活动，这份结合实时天气的深度攻略将带您解锁最地道的玩法。

晨光微熹时的岩壁探秘

清晨5点28分，当第一缕阳光穿透青龙岩的丹霞地貌，正是登山的最佳时机。西南风3级以下的微风环境让晨练舒适度达到"较适宜"级别，建议穿着速干t恤搭配防晒冰袖，携带spf50+的防晒喷雾每两小时补涂一次。景区内长达2公里的阴凉栈道是避暑绝佳选择，岩缝间渗出的清泉与红色砂岩形成26℃的天然空调区，特别适合带老人孩子慢行观景。

正午时分的亲水狂欢

随着气温升至30℃以上，青龙岩下的澄江河段便成为消暑圣地。"适宜"的水上运动指数提示我们可以尽情体验竹筏漂流。景区新引进的亲子双人桨板项目，在救生员值守的200米安全水域内，既能享受清凉又不必担心紫外线伤害（记得佩戴uv400镜片的偏光太阳镜）。当地农家乐推出的冰凉粉、仙人冻等特色小吃，配合冰镇酸梅汤，是对抗"桑拿天"的美味武器。

日落时节的摄影黄金时刻

傍晚18点后的柔和光线为青龙岩披上金纱，此时紫外线强度降至3级，是拍摄丹霞地貌的最佳时段。专业摄影师推荐使用70-200mm长焦镜头，在观景台捕捉岩体与晚霞的冷暖色对比。手机用户可开启hdr模式，利用岩石阴影自然形成的人物轮廓光。景区新开放的灯光秀将在19点30分点亮夜游路线，"较适宜"的夜生活指数让您不必匆忙返程。

特别贴士：三防两备原则

针对当日"很强"的紫外线指数和"闷热"的体感温度，建议遵守：防脱水（每小时补充200ml电解质水）、防晒伤（物理防晒+化学防晒双防护）、防中暑（随身携带藿香正气液）；备换洗衣物（湿度达70%易汗湿）、备驱蚊用品（河岸区域蚊虫活跃）。景区医务室配有专业降温设备，突发不适可拨打0797-xxxxxx紧急联络。

在这个夏至刚过的周末，青龙岩用多变的地质奇观诠释着自然空调的奥秘。无论是岩洞探幽、河畔拾趣，还是星空露营，2025年6月23日的寻乌正以最友好的天气姿态，等待您来书写属于自己的夏日故事。