2025年6月23日重庆南岸弹子石老街游玩全攻略：避暑防晒、逛街美食、夜生活推荐

2025年6月23日，重庆南岸区迎来一个多云微风的好天气，白天最高气温32℃，夜间最低22℃，紫外线强度极高但无中暑风险。弹子石老街作为南岸最具人气的网红打卡地，今天特别适合安排一场融合历史探索、美食体验与夜景观赏的一日游。

上午9:00-11:30 | 老街漫游+防晒攻略

清晨阳光柔和时最适合探访弹子石老街的青石板路。这座拥有百年历史的巴渝风貌建筑群，在晨间微风中更显古韵悠长。建议穿着透气速干的t恤，佩戴uv400级遮阳镜，随身携带防晒喷雾（spf50+最佳）。老街上「一德堂」教堂的彩色玻璃窗、「大众书局」的复古书架，都是出片的绝佳背景。

中午12:00-14:00 | 美食避暑好去处

随着气温升高，推荐躲进老街的冷气餐厅大快朵颐。「受气牛肉」的秘制火锅牛肉搭配冰镇酸梅汤，或「三斤耗儿鱼」的麻辣水煮鱼配冻啤酒（适量饮用），都是解暑又开胃的选择。怕热的游客可选择「和山茶食店」的冷泡茶套餐，在空调房里享受25℃的清凉。

下午15:00-18:00 | 江畔休闲时光

从老街步行15分钟即可抵达南滨路亲水平台。微风拂过长江水面带来丝丝凉意，非常适合：

• 租借共享单车沿江骑行（建议每小时补涂防晒）

• 体验慢速桨板等水上运动（老街商铺提供装备租赁）