万州青龙瀑布2025年6月23日旅游攻略：夏日避暑亲子游最佳目的地推荐

炎炎夏日何处去？万州青龙瀑布绝对是您2025年6月23日避暑纳凉的首选之地！根据最新气象数据显示，当天万州天气以多云为主，白天气温29℃，夜间20℃，东北微风0-3级，紫外线指数较强但无中暑风险，正是开展户外活动的黄金时机。

一、瀑布奇观与清凉体验完美结合

作为重庆市级风景名胜区，青龙瀑布在初夏时节展现出最壮美的姿态。百米飞瀑溅起的水雾形成天然降温带，实测周边温度比城区低5-8℃。特别推荐上午10点前抵达，此时阳光尚未直射瀑布，既能欣赏到彩虹横跨水帘的奇景，又能避开午后游客高峰。景区新开放的亲水步道让您能近距离感受瀑布的震撼，记得为孩子准备防水鞋套和更换衣物。

二、全天候游玩路线规划

05:44日出时分，摄影爱好者可捕捉晨曦中的瀑布全景；7-9点适合晨练爱好者沿景区生态步道慢跑；10:30-14:00建议参观瀑布地质博物馆，了解喀斯特地貌形成奥秘；15点后阳光偏斜时，可体验新推出的峡谷溯溪项目。19:52日落前后，灯光工程将瀑布装扮得如梦如幻，夜间开放至21点的观景平台是纳凉赏星绝佳地点。

三、特色美食与周边配套

景区门口的万州烤鱼夜市当天延长营业至23点，推荐尝试当地特色的青花椒烤鲶鱼。5公里处的同鑫蔬菜大观园正值蓝莓采摘季，亲子家庭可体验农事乐趣。万州城区到景区的旅游专线每20分钟一班，自驾游客请注意部分路段正在修建避暑山庄，建议使用导航实时更新路线。

四、专业装备建议

虽天气总体舒适，但强烈建议携带：spf50+防水防晒霜（每2小时补涂）、uv400认证太阳镜、折叠遮阳帽。登山杖可应对湿滑石阶，手机防水袋必备。景区提供储物柜和aed急救设备，带老人出游可租用电动观光车。

五、延伸玩法推荐

若时间充裕，可结合天气指数规划周边2日游：第二天前往15公里外的潭獐峡，体验"重庆小九寨"的清凉溪水。近期万州港开通的夜游平湖项目，当晚19:00班次将增加非遗表演，游船甲板温度比岸上低3-5℃，是消夏好选择。

2025年6月23日的万州，正以29℃的温柔、20℃的静美，等待您来发现青龙瀑布不一样的诗意夏天。抓住这个紫外线虽强但微风正好的日子，来场说走就走的生态避暑之旅吧！