2025年6月25日萍乡上栗杨岐山游玩攻略：炎热夏日避暑好去处，亲子户外活动推荐

2025年6月25日的萍乡上栗县，天气以多云为主，白天气温高达34℃，夜间降至23℃，东北微风轻拂，紫外线中等强度。这样的天气条件下，杨岐山景区成为夏日避暑、亲子活动的绝佳选择。本文将为您详细解析当天的适宜活动安排，助您度过一个既舒适又充实的夏日时光。

清晨登山观景：捕捉日出云海奇观

当日日出时间为5点30分，建议早起前往杨岐山。清晨气温适中（23℃），东北风0-3级，特别适合晨练登山。杨岐山作为佛教禅宗祖庭之一，晨雾缭绕时的古寺飞檐与云海构成绝美画卷。携带防晒指数spf15以上的护肤品，佩戴uv400级太阳镜，既能保护皮肤，又不影响观赏沿途的千年古树和摩崖石刻。

上午文化探索：禅意之旅避开酷暑

10点前建议结束户外活动转入室内游览。杨岐山普通寺内温度比外界低3-5℃，可深度了解"杨岐灯盏明千古"的禅宗文化。寺内珍藏的唐代碑刻和明代壁画，配合讲解员的生动解说，让孩子在清凉环境中学习传统文化。此时紫外线强度升至中等，景区内多处廊檐设计恰好形成天然防晒屏障。

午后亲水时光：山涧消暑安全指南

正午至下午2点是一天中最热时段，推荐前往景区内的山涧溪流区。水流平缓处水深不足1米，符合气象部门"适宜水上活动"的评估。可准备水枪、捕捞网等工具，开展亲子捞鱼游戏。注意选择有树荫遮挡的浅滩区域，每隔30分钟补充水分，避免烈日直射。景区提供专业救生员值守，确保亲水活动安全。

傍晚非遗体验：传统手作清凉时光

16点后气温回落至30℃以下，可参与景区推出的特色活动：上栗传统烟花制作体验。在通风良好的工坊内，专业师傅指导制作微型冷光烟花，既避开了户外高温，又能感受国家级非物质文化遗产的魅力。完成后可带走作品作为纪念，但需注意防火安全。

夜间特色活动：星空露营美食派对

19点日落后的杨岐山别具魅力，景区开放海拔800米的专用露营区。微风环境下（北风0-3级）非常适合搭建帐篷，组织家庭烧烤派对。推荐准备当地特色的萍乡炒粉、米豆腐等易消化食物，搭配冰镇绿豆汤解暑。景区提供天文望远镜租赁服务，可观测夏季大三角等星座，给孩子上一堂生动的天文课。

特别注意事项：

1. 全天需准备2l以上饮用水，建议携带含电解质的功能饮料

2. 选择速干材质的浅色衣物，备换至少一套

3. 景区内医务室配备专业防暑降温设备

4. 60岁以上老人建议避开11-15点户外活动

5. 提前预约导游服务可获赠定制遮阳伞

2025年6月25日的杨岐山之旅，通过科学安排时间与活动，既能躲避酷暑，又能充分感受自然与人文的双重魅力。这个夏天，让我们在禅意山水间创造难忘的亲子记忆！