2025年6月26日成都青城山旅游攻略：夏日避暑胜地推荐，适宜出游的阴凉好去处

2025年6月26日的成都，迎来了一场温柔的夏日小雨与多云交替的天气，白天最高气温31℃，夜间降至22℃，微风拂面，紫外线较弱，正是逃离酷暑、享受自然的绝佳时机。位于成都都江堰市的青城山，作为道教发源地之一，以其"青城天下幽"的美誉，成为今日最值得推荐的避暑胜地。

清晨6点02分，当第一缕阳光穿透云层，青城前山的建福宫已笼罩在薄雾中。建议穿着吸汗透气的浅色t恤与防晒外套，佩戴uv400级遮阳镜，从山门拾级而上。雨后的石板路泛着微光，两侧古树参天，负氧离子含量高达每立方厘米507个，堪称天然氧吧。此时登山既不燥热也不湿滑，0-3级的南风恰好带走运动产生的热量，沿途可欣赏到被小雨洗涤后更显翠绿的楠木林。

上午10点左右抵达天师洞，适逢道观晨课结束。这里保存着唐代石刻三皇像和明代银杏，殿内阴凉舒适，温度比山下低5-8℃。可在此品一盏洞天乳酒，感受道家"心静自然凉"的智慧。据今日健康指数显示，感冒发生概率低，但建议携带薄围巾防止洞内外温差过大。

中午时分，推荐在老君阁附近的素食餐厅用餐。天气数据显示今日紫外线虽弱但辐射较强，spf20以上的防晒霜需及时补涂。饭后不妨小憩于观景平台，俯瞰成都平原。此时955.6hpa的气压令人身心舒畅，11%的降水概率意味着不必担心突然降雨影响行程。

下午行程可分两条路线：想体验文化的游客可前往上清宫参观张大千故居；偏爱自然的旅行者则建议选择后山的五龙沟。旅游指数显示"天气较好不影响心情"，溪流边的平均温度仅26℃，赤足涉水时能感受泉水的沁凉。沿途可见瀑布如银练垂落，正是拍摄"空山新雨后"意境的绝佳场景。

傍晚20点10分日落前，一定要赶到月城湖。湖面倒映着暮色中的山影，无持续风向使得水面如镜。钓鱼指数显示"较适宜垂钓"，可向当地渔家租借竹筏。此时开启手机延时摄影，能捕捉到云朵从"阴"（天气代码01）渐变成"多云"的奇幻过程。

夜宿青城山民宿是今日最大亮点。夜间生活指数"较适宜"，山风穿堂而过，完全无需空调。推开雕花木窗，可见繁星渐现——尽管白天有小雨，但夜间转为多云的天气让观星条件意外良好。记得使用含防晒成分的洗护产品护理暴晒一天的头发，正如美丽指数建议的那样。

特别提醒自驾游客：洗车指数"较适宜"，山路上溅落的泥水可在返程时轻松处理。若选择公共交通，从青城山快铁站返回成都市区仅需30分钟，舒适指数"较差"的闷热感将在列车空调中消散。无论是想寻找《功夫熊猫》中太极圣地的原型，还是单纯避暑纳凉，2025年6月26日的青城山都将给您超出预期的完美体验。