埃及手怎么练习
更新时间： 2025-08-04 22:47:51
埃及手练习的技巧如下：
1、将双手合并，如同拜菩萨一样合并双手，合并往后用力往下压，尽量双手合紧；
2、然后将合并的双手反过来向上压，尽量压到脖子的高度，压到极限；
3、把身体背靠着墙，然后对着镜子，调整自己的姿势，将手臂与手腕连结处弯成90度；
4、当手上能谙练往后，就可以试一下加上脚的不竭地走动和出出进进， 需要手和腿不竭的协调；
5、长期练习后，即可娴熟使用埃及手了。
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