什么可以替代海参
更新时间: 2025-09-21 06:43:34
吃鸡蛋可以替代吃海参。
1、从营养的角度看,海参是一种蛋白质量不太好的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,有很多食物都可以替代海参。鸡蛋蛋白质比海参蛋白质好,香菇多糖比海参多糖含量高,大豆中的皂苷、猪肉中的铁、鲫鱼和泥鳅所含的钙都不比海参差,甚至高出很多。
2、海参蛋白“量”虽高但“质”不佳,干、鲜海参蛋白含量差别大。海参一直被视为高蛋白、高营养的滋补品,但是海参中蛋白质含量的差别很大。鲜活海参中水分含量居多,蛋白质含量相对少很多海参蛋白不利于被人体吸收利用。
什么可以替代海参 相关文章
上一篇:节气的名言
下一篇:微信声音提醒怎么设置
其他相关资讯
- 辽宁省抚顺市清原县气象台发布大雾橙色...
- 广东省佛山市气象台发布暴雨红色预警信...
- 海南省保亭县气象台发布大雾黄色预警信...
- 广东省深圳市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 广东省深圳市气象台发布雷电黄色预警信...
- 广东省佛山市顺德区气象台发布暴雨红色...
- 广东省江门市恩平市气象台发布暴雨橙色...
- 贵州省毕节市黔西市气象台发布雷电黄色...
- 广东省佛山市南海区气象台发布暴雨红色...
- 四川省达州市渠县气象台发布雷电黄色预...
- 广东省肇庆市四会市气象台发布暴雨橙色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州册亨县气...
- 贵州省六盘水市水城区气象台发布暴雨黄...
- 广东省江门市开平市气象台发布暴雨红色...
- 云南省普洱市宁洱哈尼族彝族自治县气象...
- 黑龙江省牡丹江市气象台发布大雾黄色预...
- 云南省曲靖市陆良县气象台发布雷电黄色...
- 广东省汕尾市2025-09-2104...
- 广东省深圳市2025-09-2104...
- 广西壮族自治区崇左市2025-09-...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>