百米短跑技巧
更新时间： 2025-05-07 22:07:53
1、比赛前做热身运动,在球场中慢跑一圈,让身体进入预热状态,然后调整呼吸,吸足氧气。
2、起跑使用脚尖,起跑后换成前脚掌用力,快到达最后30米时,奋力前冲,做好压线准备。
3、比赛开始后,身体前倾,重心前移,摆动手臂,手臂要像锯子一样,摆动时要有力度和速度。
百米短跑技巧 相关文章
上一篇：老君山在哪
下一篇：简单又好吃的鸡蛋糕怎么做
其他相关资讯
- 辽宁省沈阳市气象台发布雷电黄色预警信...
- 四川省成都市龙泉驿区气象台发布雷电黄...
- 湖北省恩施州气象台发布暴雨黄色预警信...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州利川市气象...
- 重庆市荣昌区气象台发布雷电黄色预警信...
- 重庆市巴南区气象台发布雷电黄色预警信...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州建始县气象...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州巴东县气象...
- 湖北省宜昌市五峰土家族自治县气象台发...
- 四川省达州市宣汉县气象台发布雷电黄色...
- 浙江省舟山市普陀区气象台发布大风黄色...
- 四川省达州市开江县气象台发布雷电黄色...
- 四川省资阳市安岳县气象台发布雷电黄色...
- 甘肃省酒泉市气象台发布雷电黄色预警信...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州小金县气象台...
- 甘肃省定西市安定区气象台发布雷电黄色...
- 玉屏侗族自治县气象台发布大风蓝色预警...
- 辽宁省沈阳市法库县气象台发布雷电黄色...
- 辽宁省沈阳市新民市气象台发布雷电黄色...
- 四川省成都市气象台发布雷电黄色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>