夏天去青海甘肃穿什么衣服最合适

青海和甘肃的夏天天气变化很大，白天和晚上的温差可以达到15度以上。高原地区的紫外线很强，中午的阳光会让人感觉特别热，但早晚又会觉得冷。准备合适的衣服非常重要。

白天的气温通常在20-28度之间，适合穿短袖t恤或薄的长袖衬衫。最好选择浅色衣服，因为浅色衣服不容易吸热。牛仔裤或休闲裤是不错的选择，既舒适又方便活动。

高原地区的紫外线指数很高，防晒措施一定要做好。宽檐帽是必备物品，可以保护脸部和脖子不被晒伤。质量好的太阳镜也很重要，可以防止眼睛被强烈的阳光伤害。

早晚温差大，一定要准备一件防风外套。薄羽绒服或抓绒衣都很实用，不占地方又保暖。特别在青海湖等高海拔地区，晚上温度可能降到10度以下，保暖很重要。

鞋子要选择舒适的运动鞋或登山鞋。甘肃有很多沙漠和戈壁地形，鞋子的防滑性能要好。在青海湖边游玩时，防水鞋也很实用。

青海和甘肃的气候干燥，皮肤容易缺水。保湿面霜和润唇膏要随身携带。多喝水也很重要，可以防止高原反应。

雨具要准备好，七八月是雨季，随时可能下雨。折叠伞或轻便雨衣都可以，不要带太重的雨具。

色彩鲜艳的衣服在拍照时很好看，特别是红色、黄色等亮色衣服，在青海湖和茶卡盐湖的背景衬托下会特别漂亮。

如果计划去沙漠地区玩，比如敦煌的鸣沙山，纱巾是必备物品。可以防沙还能防晒，当地也有很多漂亮的纱巾可以买。

去寺庙参观要注意着装，不能穿得太暴露。短裤和背心都不合适，最好准备一条长裤或长裙。

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青海的油菜花海七月份最美，金黄色的花海配上蓝天白云，景色非常壮观。甘肃的张掖丹霞地貌色彩斑斓，是国内少有的自然奇观。

青海湖是中国最大的内陆咸水湖，湖水清澈见底。茶卡盐湖被称为'天空之镜'，湖面像镜子一样倒映着蓝天白云，拍照特别好看。

敦煌莫高窟是世界文化遗产，保存了大量精美的壁画和雕塑。月牙泉是沙漠中的一汪清泉，形状像月牙，非常神奇。

当地的美食也很有特色，青海的牦牛肉和酸奶，甘肃的驴肉黄面和手抓羊肉都值得品尝。这些美食热量高，很适合补充体力。

青海和甘肃的星空特别美丽，因为空气干净，光污染少。晚上在青海湖边或沙漠里看星星，是难忘的体验。

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丝绸之路的历史文化在这两个省份留下了很多遗迹。嘉峪关长城保存完好，可以感受古代边关的雄伟气势。

七八月份是旅游旺季，游客比较多。提前预订住宿和门票很重要，特别是莫高窟的门票需要提前预约。

青海和甘肃的少数民族文化丰富多彩，可以体验藏族、回族等民族的风俗习惯。当地的歌舞表演和手工艺品都很有特色。

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青海甘肃的夏天是旅游的最佳季节，天气舒适，景色最美。准备好合适的衣服，规划好行程，就能享受一次难忘的旅行。