2025年7月7日镇江丹徒米芾书法公园避暑攻略：高温天气室内游玩指南，防晒防暑必备

炎炎夏日，热浪席卷镇江丹徒。2025年7月7日，丹徒区迎来37℃的高温天气，紫外线指数极强，户外活动需格外注意防晒防暑。在这样的酷暑天气下，如何安排一天的行程才能既舒适又惬意？本文将为您提供一份详细的丹徒米芾书法公园避暑攻略，助您轻松应对高温天气。

清晨5点02分，太阳便已从地平线上升起，开启了炎热的一天。早晨的气温相对较低，风力稍大，东南风3-4级，适合早起的朋友前往米芾书法公园进行晨练。公园内绿树成荫，环境幽静，是晨练的理想场所。不过需要注意的是，晨练时请选择避风的地点，避免迎风锻炼，以免吸入过多尘土。

上午时分，气温开始迅速攀升。此时，米芾书法公园的室内展馆成为了最佳去处。作为中国书法艺术的重要展示场所，公园内收藏了大量宋代书法家米芾的作品及其相关文物。在凉爽的室内欣赏这些珍贵的书法作品，既能感受中华文化的博大精深，又能避开室外的高温炙烤。

中午12点左右，气温达到峰值37℃，紫外线辐射极强。这个时段强烈建议避免户外活动。若必须外出，请务必做好防晒措施：佩戴透射比3级且标注100%uv吸收的遮阳镜，涂抹spf20以上、pa++的防晒护肤品，穿着短衫、短裤等清凉夏季服装。米芾书法公园内设有多个休息区，您可以在空调房内小憩，或者到公园的茶室品茗消暑。

下午时段，虽然气温仍居高不下，但公园内绿树成荫，不少凉亭和长廊可以提供阴凉。您可以选择在这些地方漫步，感受书法艺术与自然景观的完美融合。值得一提的是，公园内多处设有书法体验区，您可以在专业指导下尝试书法创作，这既是一种艺术享受，也是一种静心养性的好方式。

傍晚时分，气温开始回落，东南风4-5级带来些许凉意。19点12分日落之后，公园的夜景照明系统开启，为游客呈现别样的书法艺术景观。夜色中的米芾书法公园更显静谧优雅，是散步消暑的好去处。公园内多处设有文化表演区，晚间常有传统音乐、戏曲等演出，让游客在纳凉之余感受传统文化的魅力。

针对高温天气，米芾书法公园还特别推出了多项防暑服务：园内多处设有免费饮水点，提供清凉解暑的饮品；医疗服务站备有防暑药品，随时应对可能的健康问题；主要展馆和休息区都配备空调设施，确保游客的舒适体验。

除了参观书法公园外，丹徒区还有其他适合高温天气的室内活动选择：您可以前往附近的商业综合体享受购物和美食；或者到电影院观看最新上映的影片；喜好安静的朋友还可以选择到图书馆阅读消遣。这些室内场所都配备完善的空调系统，让您免受酷暑困扰。

2025年7月7日的镇江丹徒，虽然高温难耐，但只要合理规划行程，选择适宜的活动，依然可以度过充实愉快的一天。米芾书法公园作为丹徒的文化地标，不仅提供了丰富的艺术体验，更在炎炎夏日为游客打造了一处清凉的文化避暑胜地。

最后提醒各位游客：天气炎热易导致情绪烦躁，请注意调节心情，保持平和心态；多补充水分，预防中暑；老人、儿童及体质较弱者应尽量减少户外活动时间。祝您在丹徒度过一个安全、舒适、有意义的夏日假期！