怎样快速瘦腰

更新时间： 2025-08-05 14:38:29

多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。

如果感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。

内衣束身。束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来，所以要避免穿太紧的内衣。

标签： 为什么人们喜欢辣味

怎样快速瘦腰相关文章

上一篇：眼影怎么卸妆才干净下一篇：初三物理关于欧姆定律

其他相关资讯

天气预报导航