2025年7月12日兰州榆中兴隆山一日游最全攻略：夏季避暑、拍照打卡、亲子遛娃必看

2025年7月12日的兰州榆中，将迎来一个阳光灿烂的周六。根据最新气象数据，白天最高气温30℃，夜间最低17℃，全天晴空万里，东南风4-5级转3-4级，紫外线强度弱，空气质量良好。这样的天气条件，特别适合前往榆中县著名景点——兴隆山国家森林公园，展开一场说走就走的夏日微度假。

清晨05:56-08:00｜晨练观日出

兴隆山被誉为"陇右第一名山"，清晨山间气温仅20℃左右，伴随3-4级微风，是晨练的黄金时段。建议穿速干t恤搭配防晒外套，从云龙桥出发沿东山路线上山，约40分钟可达太白泉。此时阳光穿透云海，在朱德元帅曾题词的"滴泪岩"前拍摄剪影大片，随手一拍就是朋友圈爆款。

上午08:30-11:30｜亲子自然研学

带着孩子参观兴隆山自然博物馆，这里收藏着200多种动植物标本。通过互动装置了解高原生态，正好避开10点后逐渐升高的气温。博物馆后方的松林步道铺设木栈道，推婴儿车也毫无压力，途中还能邂逅野生蓝马鸡。

中午12:00-13:30｜农家乐美食休憩

山脚蒙古包餐厅提供正宗手抓羊肉，搭配当地三炮台盖碗茶解腻。推荐选择廊檐下的座位，既享受自然通风又能避免直晒。饭后不妨来碗自制酸奶，用本地蜂蜜调味，清凉又养生。

下午14:00-17:00｜文化探秘之旅

乘观光车直达蒋介石行宫旧址，砖木结构的八角楼在蓝天下格外上镜。随后步行至大佛殿，30米高的露天弥勒佛金身像在晴空衬托下庄严无比。这段路程需佩戴uv400防晒镜，建议每半小时补涂一次spf20以上的防晒霜。

傍晚17:30-20:21｜日落摄影专场

前往栖云峰观景台守候日落，专业摄影师常在此取景。使用偏振镜捕捉晚霞中的丹霞地貌，焦距建议24-70mm。下山时可选择缆车，俯瞰暮色中的关子沟水库，波光粼粼如碎银铺地。

夜间特别推荐｜星空露营体验

若选择留宿，景区露营基地提供帐篷租赁。17℃的夏夜凉风习习，用手机星图app就能辨认出清晰的银河。记得带上防风外套，备些兰州啤酒和甜胚子，与亲友共享西北特有的浪漫星空。

出行小贴士：

1. 景区门票旺季60元，提前2小时网购享9折优惠

2. 兰州城区至兴隆山车程约1小时，建议包车或乘坐旅游专线

3. 山间温差较大，务必准备洋葱式穿衣法

4. 周末游客较多，错峰游览体验更佳

这个夏天，来兴隆山邂逅22℃的清凉吧！既能拍出获赞无数的旅行大片，又能带孩子接触自然教育，还能品尝地道的陇上美食，一举多得的避暑行程，你还在等什么呢？