孕妇吃红豆小米粥的功效与作用
更新时间: 2025-08-05 14:22:52
1、孕妇吃红豆小米粥的功效与作用:红豆有利水、消肿、健脾胃的功效,还能补心小米具有健脾益胃、补血健脑、安眠消食的作用。
2、不过在怀孕期间,还是注意饮食的多样化,多吃点水果,保持一个良好的心情,同时也要按时做产检。
3、红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用。
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