大西北有没有高原反应？这份超全攻略让你放心玩！—之定Ai

更新时间： 2025-07-14 15:02:11

姐妹们！最近被大西北的美景刷屏了吧？敦煌的沙漠、青海湖的湛蓝、茶卡盐湖的天空之镜...简直美到窒息！但是！很多宝子们都在纠结一个问题：大西北到底有没有高原反应？作为一个去过n次大西北的老司机，今天就来给大家好好唠唠！

首先，明确一点：大西北部分地区确实会有高原反应！但不用慌，听我细细道来~

✨哪些地方容易高反？✨

青海的玉树、果洛等高海拔地区（海拔4000米以上）高反比较明显；而西宁、青海湖（海拔3200米左右）部分人会有轻微反应；甘肃的敦煌、张掖等地海拔较低（一般1500米以下），基本不用担心。

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