2025年7月15日扬中滨江公园旅游攻略：夏日避暑胜地推荐，解锁清凉一夏的6大玩法

炎炎夏日，如何避开酷暑享受假期？2025年7月15日的扬中滨江公园将成为您的理想选择。根据最新气象数据显示，当日扬中市天气以晴转多云为主，白天最高气温34℃，夜间26℃，西南风3-4级，紫外线强度中等，空气质量良好。这样的天气条件下，滨江公园既能满足您户外活动的需求，又能提供丰富的避暑方案。

清晨5:04分，当第一缕阳光穿透云层时，滨江公园的沿江步道已迎来晨练的市民。微风轻拂，体感温度比实际温度低2-3℃，正是开展太极、慢跑等轻度运动的黄金时段。专家建议选择树荫遮蔽的步道区域，佩戴透射比2级的uv400遮阳镜，既能享受运动乐趣，又能有效防护紫外线。

上午9点前，趁着气温尚未攀升至峰值，最适合开展亲子自然教育活动。公园内的湿地观测区栖息着32种候鸟，携带望远镜观察白鹭捕食，或是参与公园组织的"夏日昆虫探秘"工作坊，都是寓教于乐的选择。记得备好防脱水防晒霜（spf20+/pa++），每2小时补涂一次。

正午时分，推荐移步至公园内的江鲜美食长廊。这里的全江景餐厅提供冰镇扬中河豚刺身、菱角莲子羹等时令菜肴，搭配本地特产的冰镇桑葚酒，既符合"炎热天气适宜小酌"的健康提示，又能体验"中国河豚岛"的地道风味。餐厅的悬挑式露台设有喷雾降温系统，实测比户外温度低5-7℃。

下午3点后，公园的滨江书屋是避暑充电的好去处。这座获得"中国最美水上书店"称号的玻璃建筑，藏书量超过2万册，特别设置了"夏日阅读专架"，推荐《清凉纪事》《长江水文志》等本土主题书籍。书屋二楼的观景平台正对江豚保护区，时常可见江豚跃出水面的奇观。

傍晚18:30，不可错过的"长江落日"景观准时上演。公园西南角的摄影栈道是最佳观景点，专业摄影师建议使用nd滤镜拍摄水流慢门效果。此时风速降至3级以下，江面泛起金色波光，摄影爱好者可捕捉到"半江瑟瑟半江红"的经典画面。

入夜后，公园的星空露营区开始热闹起来。组委会每晚组织的"荧光夜跑"活动，参与者佩戴led手环沿1.8公里荧光步道奔跑，既符合"较适宜夜生活"的天气建议，又能欣赏对岸镇江城的璀璨夜景。露营区提供帐篷租赁服务，配备防潮垫和驱蚊灯，让您安全舒适地卧听江涛。

特别提醒：当日洗车指数为较适宜，建议上午完成车辆清洁；垂钓和放风筝则因高温不宜进行。公园各入口设有智能气象站，实时更新温湿度、紫外线等数据，游客可通过扫码获取个性化游园建议。这个夏天，就让扬中滨江公园成为您记忆中最清凉的旅行目的地！