2025年7月18日上饶信州三清山旅游攻略：高温小雨天气室内活动推荐指南

炎炎夏日，热浪袭人，2025年7月18日的上饶信州区天气可谓“冰火两重天”——白天34℃的高温搭配小雨天气，夜间则转为26℃的晴空。这样的特殊天气组合，让三清山等户外景点略显失色，却为室内活动提供了绝佳契机。本文将为您详细解析如何在这特殊天气里玩转信州，避开高温雷雨，享受清凉假期。

一、天气速览：高温+小雨的独特组合

根据最新气象数据，7月18日信州区将迎来东北风0-3级的湿热天气。白天最高温达34℃，伴有14%降水概率的小雨；夜间气温回落至26℃，转为晴朗。紫外线指数“最弱”，空气质量“良好”，但中暑指数“较易发”，体感舒适度“较差”。这种高温潮湿的天气，特别容易让人感到闷热不适，户外活动需格外谨慎。

二、避雷指南：这些户外项目今日慎选

1. 三清山登山：虽然三清山是信州区著名景点，但今日“有降水，天气很热”，登山易导致体力透支，且山路湿滑存在安全隐患。气象指数明确提示“旅行一般”“运动较不宜”。

2. 户外垂钓：钓鱼指数直接标明“不宜”，高温会使鱼类躲入深水区，且雷雨天气增加户外风险。

3. 露天集市：逛街指数“较不宜”，湿热空气易引发不适，建议改日再逛。

三、室内活动top5推荐

1. 博物馆文化之旅

信州博物馆、上饶集中营革命烈士纪念馆等室内场馆，既能避开烈日雨水，又能感受地方文化。空调环境下，可舒适欣赏文物展陈，了解信州千年历史。

2. 特色美食探店

信州鱼头粉、铅山烫粉等当地美食正适合雨天品尝。推荐前往万达广场、万力时代等综合体的餐饮区，一站式体验多种风味，顺便享受免费空调。

3. 亲子手工体验

带孩子的家庭可选择陶艺diy、绘本书店等室内场所。信州区多家手工坊提供雨天特惠课程，既培养孩子动手能力，又避免户外湿热困扰。

4. 温泉养生体验

别以为夏天不能泡温泉！三清山脚下多家温泉酒店推出“冷泉”项目，搭配spa按摩，正是祛除湿气的绝佳选择。夜间晴天后，还可体验露天汤池观星。

5. 影院观影

暑期档正值佳片云集，信州区多家影院设备先进。选择一部心仪电影，在杜比全景声影厅享受视听盛宴，完美避开午后雷雨时段。

四、雨天出行贴心提示

• 着装建议：选择速干t恤+防晒薄外套，备好折叠雨伞。气象指数特别提醒“需防脱水化妆品”。

• 交通提醒：降水可能导致部分路段积水，建议优先选择网约车或公交出行。

• 健康防护：随身携带藿香正气水等防暑药品，空调房内注意肩颈保暖。

• 饮食推荐：按气象提示“适宜饮用清凉啤酒”，但切记适量；多食苦瓜、绿豆等清热食材。

五、夜间活动彩蛋

当日19:06日落后，天气转晴且温度适宜，推荐两项特色活动：

1. 信江夜游：乘坐游船欣赏两岸灯光秀，微风拂面暑气全消。

2. 步行街夜拍：雨后空气清新，古色古香的金龙岗巷弄特别出片。

2025年7月18日的信州之行，虽遇特殊天气，但只要合理规划，依然能收获独特体验。记住：旅行之美不在于打卡所有景点，而在于适应天气的智慧选择。期待您在这座“豫章第一门户”城市，发现雨天别样的诗意与浪漫！