2025年7月18日常州钟楼区青枫公园避暑攻略：高温天气必去的6大清凉玩法

炎炎夏日，34℃的高温搭配微风，常州钟楼区的天气仿佛在考验着每个外出者的耐热能力。不过别担心，2025年7月18日这个周五，我们为您精心策划了一份青枫公园的避暑全攻略，让您既能享受户外乐趣，又能巧妙避开酷暑的锋芒。

清晨5:07，当第一缕阳光穿透云层时，正是晨练的黄金时间。青枫公园内郁郁葱葱的树木形成天然遮阳伞，东北风4-5级带来难得的清凉，特别适合打太极或慢跑。记得选择防滑运动鞋，因为部分晨露未干的路面可能有些湿滑。7点前结束锻炼最为理想，此时紫外线指数尚未达到峰值。

上午9点至11点，阳光开始展现威力，但公园内的水上乐园恰好开放。携带spf50+的防水防晒霜，让孩子在浅水区尽情嬉戏，而您可以在遮阳棚下享受鲜榨果汁。青枫公园最新引进的喷雾降温系统会定时开启，细密水雾配合自然风，能有效降低体感温度5-8℃。

正午时分，强烈建议转战公园内的钟楼文化展览馆。这座融合现代科技与历史文物的室内展馆空调恒温26℃，特别设置了"常州非遗文化互动区"，您可以亲手体验梳篦制作、留青竹刻等传统工艺。馆内轻食区提供的冰镇绿豆汤和常州特色银丝面，既解暑又管饱。

下午3点后，阳光强度稍减，正是划船游湖的好时机。选择电动船或脚踏船，泛舟于20万平方米的镜湖之上，湖面微风能将34℃的体感温度降到舒适范围。建议佩戴偏光太阳镜，不仅能过滤水面反射的强光，还能清晰看到湖中游弋的锦鲤群。

傍晚5:30，一定要抢占湖西岸的观景平台。这里正对夕阳方向，是拍摄"钟楼夕照"网红打卡点的最佳位置。随着太阳逐渐西沉，气温回落到30℃以下，微风轻拂，特别适合架起三脚架拍摄延时摄影。公园管理处在观景台设置了自动贩卖机，冰镇矿泉水随时供应。

入夜后，青枫公园的灯光秀不容错过。7点开始的"光影森林"主题夜游项目，运用全息投影技术将枫树林变成梦幻世界。夜间26℃的气温配合0-3级的微风，漫步在光影交织的步道上，既能消暑又能感受科技与自然的完美融合。公园东门夜市的地道常州小吃，如加蟹小笼包配冰镇酸梅汤，为这完美的一天画上句号。

特别提醒：全天都需要注意防晒补水，建议随身携带防晒喷雾和电解质水。公园内设有6个医疗服务站，如有中暑症状可立即求助。穿着上选择速干面料的浅色衣物，搭配透气运动鞋最为合适。这样安排下来，即使是34℃的高温天，也能在青枫公园享受充满乐趣又不失清凉的一天！