老人为什么不宜练站桩
更新时间： 2025-09-22 06:11:55
1、因为长期用一种姿势站立会使胯骨承受过度压力，产生疲劳，最终造成损伤。
2、站桩即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视，如马步桩，在少林武术和一些南派拳种，就将其作为一种基础性训练。
3、所谓“未习拳，先站三年桩”，在内家拳中坚形意拳中，有“万法源于三体式”之说，而在一些年轻的拳种如大成拳、卢式结构中，更是将站桩推到了无以复加的地位。
老人为什么不宜练站桩 相关文章
上一篇：网络运营商是什么
下一篇：森林的主要作用有哪些
其他相关资讯
- 湖南省衡阳市2025-09-2205...
- 云南省曲靖市2025-09-2205...
- 四川省凉山彝族自治州普格县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
- 云南省临沧市耿马傣族佤族自治县气象台...
- 吉林省延边朝鲜族自治州安图县气象台发...
- 四川省凉山彝族自治州雷波县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市气象...
- 云南省文山壮族苗族自治州麻栗坡县气象...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
- 黑龙江省牡丹江市穆棱市气象台发布大雾...
- 四川省凉山彝族自治州布拖县气象台发布...
- 云南省昭通市巧家县气象台发布地质灾害...
- 甘肃省兰州市兰州市气象台发布大雾黄色...
- 云南省临沧市镇康县气象台发布暴雨黄色...
- 甘肃省临夏回族自治州和政县气象台发布...
- 贵州省毕节市威宁县气象台发布暴雨橙色...
- 云南省昭通市巧家县气象台发布暴雨蓝色...
- 云南省临沧市镇康县气象台发布地质灾害...
- 贵州省遵义市习水县气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>