凉菜放一夜还能吃吗

更新时间： 2025-09-20 19:45:18

不可以。夏季高温容易滋生细菌，即使晚餐吃剩的菜放进冰箱，第二天再加热也难免会遭细菌侵扰。而凉菜因为不会经过加热这一道程序，一般是直接拿来吃，很容易将大量细菌一起吃下去，导致肠胃不适。

拌凉菜更好吃的技巧：沥干水分：水会稀释酱汁，影响味道，故做凉拌菜之前需要把食材先洗干净、沥干水分，如果时间来不及可以用厨房用纸吸干水分，这样拌出来的凉菜更入味，好吃。

调好酱汁：拌凉菜调酱汁是关键的步骤，提前按照甜咸酸等口味选择好调料，然后把所需要的调料充分混合做成酱汁，将酱汁浇到凉菜上，搅拌均匀，此方法比单独加入调料的做法更加能够发挥调料的作用，拌出凉菜更美味。

选对调料：选对调料很重要，凉拌菜用米醋或者凉拌醋不要用陈醋，用生抽不要用老抽，用鸡精不用味精，用橄榄油不用花生油，凉菜用花椒油。

白糖提鲜：白糖是很好的提鲜剂，即使不是甜口的凉菜，也可以加入一点点白糖，能让凉菜更加鲜美爽口，在入口的时候可能察觉不到变化，但是慢慢品尝就能有一点回甘的鲜味，正是这一点点的鲜味让你的凉菜与众不同。

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