火龙果和西瓜能一起吃吗

更新时间： 2025-09-21 21:19:51

可以。火龙果的营养价值很高，含有丰富的b族维生素和维生素c，具有抗氧化防衰老的作用，还能够促进消化，改善便秘，西瓜含有水混合多种维生素，具有利尿的功效，还能够增强身体免疫力，但是西瓜中含有大量的糖分，不建议过量食用。

西瓜营养价值：西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质；西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

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