人体一天正常消耗多少卡

更新时间： 2026-01-03 17:02:52

人体一天正常应该消耗多少热量，没有具体的数值，每日消耗的热量跟每个人的年龄、身高、体重、骨骼肌、运动等有关，以上因素会影响消耗的热量。所以人体正常一天能消耗多少热量，这个数值需要计算。具体的数值需要根据每个人的体重、基础代谢率、身高、年龄、运动量程度来计算。没有固定的数值。如果控制体重人群需要控制能量摄入，先计算一下自己的标准体重，根据标准体重计算出一日应该摄入多少热量。

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