糖的克星是什么

更新时间： 2025-09-21 08:33:20

1、醋：研究发现，餐前喝两匙醋可以显着降低餐后血糖水平。

2、黑巧克力：塔夫茨大学发现，黑巧克力能在一定程度上预防或治疗2型糖尿病。此外它还能显着降低血压，减少体内的坏胆固醇，改善血管功能。

3、菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜：含有叶黄素，能预防糖尿病的眼部并发症。它们还是纤维、B族维生素、铁、钙和维生素C的重要来源。

4、绿茶：研究显示，由高脂肪食物、缺少运动、水果蔬菜摄入过少导致的慢性炎症会增加心脏病风险，影响身体利用血糖的能力。绿茶、橙汁中富含黄酮类物质，它是强大的“消炎战士”。

标签： 会有二部

糖的克星是什么相关文章

上一篇：同母异父的姐弟属于直系亲属吗下一篇：sim卡应用程序是如何实现的

其他相关资讯

天气预报导航