碳酸饮料和哪些食物不能一起吃

更新时间： 2025-06-21 16:48:10

碳酸饮料没有相关禁忌。碳酸饮料，是指在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加了甜味剂和香料等成分的饮料。汽水含有二氧化碳，可助消化，并促进体内热气排出，产生清凉爽快感觉。有一定杀菌功能，也可补充水分。但营养成分很少。碳酸饮料不适合在运动中饮用，因为碳酸饮料中的二氧化碳气体容易使胃部产生饱胀感。尤其是在剧烈运动之后饮用，极易引起胃痉挛，呕吐等消化系统不适症。同时，一般碳酸饮料的糖分也偏高。

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