推拿小腿的方法
更新时间： 2025-09-21 14:55:04
1、小腿拿捏法：用双手由足跟拿捏到尾中穴处，由下道上共捏10次。
2、小腿滚揉法：用拳头在小腿处由下往上不停的滚揉，要滚19次。
3、小腿双手扼法：双手握住脚脕，向上做紧衣松的扼手法，一直到膝盖，共做4次。
4、大腿拿捏法：将双手形成钳状，由大腿拿捏到膝部，再由膝部拿捏到大腿跟部，共做10次。
5、大腿滚揉法：从大腿跟外侧滚揉到膝部，再由膝部内侧滚揉到大腿跟部，共做10次。
推拿小腿的方法 相关文章
其他相关资讯
- 四川省凉山彝族自治州盐源县气象台发布...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县气...
- 福建省南平市浦城县气象台发布雷电黄色...
- 福建省南平市建阳区气象台发布雷电黄色...
- 福建省南平市光泽县气象台发布雷电黄色...
- 福建省南平市松溪县气象台发布雷电黄色...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县气象台...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自...
- 福建省南平市建瓯市气象台发布雷电黄色...
- 云南省保山市施甸县气象台发布雷电黄色...
- 广东省潮州市饶平县气象台发布暴雨橙色...
- 贵州省毕节市纳雍县气象台发布雷电黄色...
- 福建省南平市顺昌县气象台发布雷电黄色...
- 云南省临沧市永德县气象台发布雷电黄色...
- 福建省漳州市2025-09-2113...
- 福建省漳州市2025-09-2113...
- 福建省三明市2025-09-2113...
- 福建省漳州市2025-09-2113...
- 福建省漳州市2025-09-2113...
- 福建省三明市2025-09-2113...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>