早餐对人体的作用有哪些
更新时间： 2025-08-07 12:40:34
早餐对人体的作用有：
1、早餐可以使工作、学习的效率会上升。
2、早餐可以为人体供给能量，杜绝头昏、无力、心慌、出冷汗现象等。
早餐，又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。
从中医养生角度讲，早上要补阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等。
吃早餐的三大原则：1、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；2、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；3、必须要补充维生素。
早餐对人体的作用有哪些 相关文章
上一篇：照片怎么传到另一个手机
下一篇：秦桧一生做了哪些事
其他相关资讯
- 重庆市奉节县2025-08-0711...
- 山东省济宁市2025-08-0711...
- 重庆市垫江县2025-08-0711...
- 广东省韶关市2025-08-0711...
- 重庆市巫溪县2025-08-0711...
- 河南省信阳市2025-08-0711...
- 贵州省遵义市习水县气象台发布雷电黄色...
- 安徽省黄山市2025-08-0711...
- 河南省洛阳市伊川县气象台发布暴雨橙色...
- 河南省新乡市原阳县气象台发布暴雨红色...
- 山东省聊城市2025-08-0711...
- 河南省郑州市登封市气象台发布暴雨黄色...
- 重庆市南川区气象台发布高温橙色预警信...
- 重庆市云阳县2025-08-0711...
- 重庆市江津区气象台发布高温橙色预警信...
- 广东省阳江市阳春市气象台发布雷雨大风...
- 河南省新乡市2025-08-0711...
- 山西省临汾市霍州市气象台发布高温橙色...
- 辽宁省沈阳市气象台发布雷电黄色预警信...
- 安徽省黄山市2025-08-0711...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>