酸奶对儿童的好处
更新时间: 2025-08-06 08:51:56
酸奶对儿童的好处:
1、酸奶含有多种营养素,促进消化。儿童生长发育快,需要营养多,但胃容量又小。
2、酸奶中含充足的乳酸菌,并且酸度适宜,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力,因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。
3、发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人体中的利用率,所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。
4、酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用,可促进消化道的蠕动。
5、酸奶其中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与儿童后脑的迅速成长有密切关系。
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