怎么踢不转的长传球

更新时间： 2025-09-24 13:22:11

1、估计踢出来的长传球都带弧线，其实无论是正脚背和内脚背都做长传的，而且动作基本上相差不多，除了习惯用内脚背根部做触球部位的可能支撑脚站位是外八，长传姿势不太一样。

2、正脚背做长传的时候支撑脚膝盖是微屈的，一般来说支撑脚脚尖方向是朝向传球方向，支撑脚脚尖与球中心平齐，与球相距一个球的距离，一般45度助跑便于甩胯，传球前助跑最后一个是一个大步，支撑脚脚后跟先着地，踢球脚带着身体顺势绕着支撑脚快速向前踢出，脚背要绷紧，正脚背接触球的中下部，踢球脚甩出后身体重心有个前移踢球脚会有个回收与支撑脚站成交叉。

不知道自己语言表述是否正确，可以先练习正脚背抽地滚球，然后再练长传。其实，正脚背长传和正脚背射门只是支撑脚站位不同，射门会靠前一点。

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