如何解决蓝光的危害，我给大家讲解以下4个方法吧

更新时间： 2025-09-21 07:00:44

防蓝光眼镜。防蓝光镜片有两种，一种将防蓝光功能通过膜层来实现，镜片基本还是透明的，膜层大多为蓝色，因此镜片底色上为呈现一种淡黄色的视觉效果；一种镜片是通过将镜片在生产过程中加入特殊材料制成的，镜片本身就会显现出偏黄色的视觉效果。区别在于防蓝光程度上的差异，染色防蓝光的效果更高，但美观度会受影响，且视觉效果上透光率会下降；膜层防蓝光防蓝光效果相对低一点，但透光率影响不大，并且适合日常配戴。

防蓝光显示器及软件。平板和手机已经有了对能够降低蓝光危害的显示器，同时，也有商家出了防蓝光软件，这些都是对于防蓝光比较好的方式。

调光方式。PWM 调光的工作原理，会导致显示器在低亮度的时候闪烁的程度更加明显。所有有些眼睛敏感的人，在把液晶显示器的亮度调低的时候，也能感觉它的闪烁。而非 PWM 调光的显示器就没有这种问题，所以可以优先考虑非 PWM 调光的显示器。

防蓝光电视。电视无法向电脑那样使用调节软件，但是，市面上已经出现了防蓝光电视，在不影响屏显色彩的情况下，改变了短波蓝光强度峰值的波段，脱离有害蓝光范围，减少蓝光对眼睛的伤害。

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