按摩最好的技巧
更新时间： 2025-09-26 21:19:19
1、指揉法拇指或食指指腹施于治疗部位或穴位上，然后做轻柔和缓的环形转动。
2、鱼际揉法以大鱼际或小鱼际施力于治疗部位，做轻柔和缓的环形转动。
3、施力部位要吸附在治疗部位上，带动身体的深层组织，而不是和揉动皮肤，注意不要和皮肤产生摩擦。
4、幅度适中，不要过大或过小,一般是小幅度的环形转动。
5、若按摩于穴位时，按摩的地方最好有酸麻胀痛等感觉。
6、手指施加的压力要均匀，动作最好协调有节率。
7、按摩时被按摩者要心态和缓，肌肉放松，才能使按摩达到更好的效果。
按摩最好的技巧 相关文章
上一篇：平安保单显示自垫有效什么意思
下一篇：桑黄泡酒的方法
其他相关资讯
- 山西省晋城市高平市气象台发布大雾黄色...
- 广东省江门市鹤山市气象台发布雷雨大风...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州开远市气象...
- 广东省江门市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 安徽省阜阳市阜南县气象台发布暴雨黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州泸西县气象...
- 云南省曲靖市马龙区气象台发布地质灾害...
- 辽宁省锦州市北镇市气象台发布大雾橙色...
- 陕西省铜川市宜君县气象台发布大雾黄色...
- 辽宁省气象台发布其它气象灾害蓝色预警
- 辽宁省葫芦岛市连山区气象台发布大雾黄...
- 辽宁省锦州市义县气象台发布大雾橙色预...
- 贵州省铜仁市万山区气象台发布大雾黄色...
- 云南省曲靖市宣威市气象台发布地质灾害...
- 贵州省贵阳市开阳县气象台发布大雾黄色...
- 河南省三门峡市灵宝市气象台发布大雾黄...
- 贵州省毕节市织金县气象台发布大雾黄色...
- 广西壮族自治区百色市西林县气象台发布...
- 湖南省岳阳市2025-09-2617...
- 贵州省铜仁市2025-09-2618...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>