脸上长青春痘怎么办

更新时间： 2025-09-23 14:35:30

脸上长青春痘注意事项：

一、日常护理：

每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损；忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂；讲究个人卫生，最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。二、饮食方面：

多喝水，水是体内代谢必须的介质；喝水里面要加点柠檬汁，这样会更容易吸收，让皮肤更加白嫩；少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，适当吃凉性蔬菜、水果。三、内外调理相互配合：

外用硫磺香皂洗脸，内用纯蛇粉调节，纯蛇粉有美容祛痤疮，改善皮肤质量的作用；同时可以调节神经系统、内分泌系统、运动系统、消化系统。四、生活方面：

不吸烟，不喝酒及浓茶等；活动性、炎症性痤疮患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。五、保证睡眠：

尽量晚上9点半至10点上床，10点30左右就要入睡，早上7点左右起床最好；因为10点过后人体各个器官在熟睡的状态下开始排毒。

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