走路能消耗多少能量
更新时间： 2026-01-17 03:38:22
人体每减掉1公斤脂肪，需消耗7700卡热量(还有另外一个说法是7200卡热量)。快走(一小时8公里)555卡。慢走(一小时4公里)255卡。慢跑每半小时消耗热量300卡，有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。
散步：每半小时消耗热量75卡，对心肺功能的增强有益，能改善血液循环，活动关节，有助于减肥。
走路能消耗多少能量 相关文章
上一篇：猫一直喵呜喵呜叫怎么回事
下一篇：买房子忌讳门对门吗
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>