茯苓祛斑的正确方法
更新时间： 2026-01-01 12:44:57
1、食材：白茯苓3钱、瘦肉6两、丝瓜2条、玫瑰花3钱、红枣10颗、菊花3钱、食盐适量。
2、准备好食材。
3、把丝瓜削皮，切块。
4、把瘦肉切片。
5、把玫瑰花，菊花，白茯苓，红枣用水清洗。
6、把瘦肉，红枣，白茯苓，丝瓜依次放入锅中。
7、然后加水，没过食材，炖煮1个小时。
8、一个小时后，加入玫瑰花，菊花，加适量食盐，继续煮5分钟即可。
9、“茯苓丝瓜祛斑汤制作完成”，这个汤有抗皱消炎的功效，常喝有美容祛斑的效果。
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