饺子中含有哪些营养

更新时间： 2025-05-11 02:18:24

1、饺子皮是用面粉做的，属于主食，它含有糖类、维生素等，是人体热量的主要来源。

2、饺子馅为蔬菜和肉类，这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质，蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。

3、肉属酸性食物，蔬菜属碱性食物，肉菜搭配更有利于酸碱平衡。尤其是近些年来，饺子馅的品种越来越多，海鲜、鸡蛋、鱼类、豆类、水果等均可入馅，使饺子的营养更多样化。

标签： 么是板块构造理论

饺子中含有哪些营养相关文章