枸杞糯米山药红枣能一起熬粥吗
更新时间： 2025-09-21 17:27:01
能一起熬粥。
山药，枣干，枸杞子，莲子，大米，糯米，小米。
制作过程：
1、将山药洗净去皮，切成段。
2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。
3、将莲子、枸杞子准备好。
4、大米、糯米和小米洗净放。
5、山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜。
6、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效。
7、莲子具有清心醒脾，养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。入锅内加
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