如何帮助患有抑郁症的恋人

更新时间： 2026-01-23 12:51:51

一是必须要说服恋人去接受治疗。就诊时，陪在恋人身边，在就诊之前，最好把发病经过做一个详细的记录。二是帮助恋人接纳自己。要鼓励他们做一些简单的事情，要一步步的回归到以前生活的常态。在抑郁时期，恋人一般都是负面的思维，对自己的和未来都已经失去了信心，要经常会搜集正面的情绪和案例来引导，帮助矫正恋人的负面情绪和认知，尝试使用积极的心态来看待周围的事物。三是尽量能多抽空出来，给予更多陪伴。多带恋人出去散步，花些时间到屋外走走，要让他们外出，本来就是非常难的事。

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