怎么进行冥想
更新时间： 2026-01-02 09:22:53
第一、 首先洗一个澡，让自己香香的，全身上下干干净净的。
第二、 接下来就是精神上的放空。
第三、 我觉得最好的办法就是打坐，心里要平静，口中念念有词，还可以放一些静心的音乐，比如佛教音乐。
第四、 趁此时机脑海里回忆这段时间的喜怒哀乐，自我反省。嗯呢，最后的境界是这是别人的世界，与我无关，获得心灵的自由。
怎么进行冥想 相关文章
上一篇：睫毛增长液的成分是什么
下一篇：维生素b2驱蚊方法
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>