如何营养又瘦身
更新时间： 2025-08-13 16:52:05
1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物，你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止，不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
2、水果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存，在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
3、减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
如何营养又瘦身 相关文章
上一篇：全民k歌的评论怎么设置在屏上
下一篇：临时身份证需要什么
其他相关资讯
- 阴雨天为什么更容易让人情绪低落？5个...
- 阴雨天听歌音质变差？揭秘湿度对耳机表...
- 暴雨来临前，佛经中的气象智慧能给我们...
- 梅雨季湿度飙升80%？4招科学防潮让...
- 黑龙江省佳木斯市富锦市气象台发布雷雨...
- 黑龙江省哈尔滨市依兰县气象台发布雷雨...
- 福建省泉州市石狮市气象台发布台风橙色...
- 江苏省镇江市扬中市气象台发布高温黄色...
- 江苏省镇江市丹阳市气象台发布高温黄色...
- 安徽省黄山市黄山区气象台发布强对流黄...
- 宁夏回族自治区吴忠市盐池县气象台发布...
- 甘肃省兰州市皋兰县气象台发布雷雨大风...
- 江苏省镇江市丹徒区气象台发布高温黄色...
- 阴雨天会影响家居风水吗？4个气象参数...
- 福建省莆田市城厢区气象台发布台风黄色...
- 甘肃省甘南藏族自治州临潭县气象台发布...
- 江苏省镇江市句容市气象台发布高温黄色...
- 安徽省安庆市宿松县气象台发布强对流黄...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州昭苏...
- 广东省河源市气象台发布台风蓝色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>