燕麦片的营养价值和功效
更新时间： 2026-01-20 23:45:48
燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。
燕麦片的营养价值和功效 相关文章
上一篇：重庆万州周围景点
下一篇：减肥鸡胸肉怎么做好吃
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>