毛豆的营养价值及功效
更新时间： 2025-06-19 08:23:24
1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。
2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平。
3、毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。
4、毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。
毛豆的营养价值及功效 相关文章
上一篇：海虎绒面料是皮草吗
下一篇：文山到麻栗坡是什么路
其他相关资讯
- 降温天如何科学保暖？气象专家教你应对...
- 阴雨天如何用单反拍出通透感？掌握这5...
- 阴雨天如何拍出专业级照片？摄影师必学...
- 气象雷达技术如何提升暴雨预报精准度？...
- 旅游达人必看：如何利用气象学知识规划...
- 贵州省贵阳市修文县气象台发布暴雨黄色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州晴隆县气...
- 广西壮族自治区崇左市龙州县气象台发布...
- 河北省邢台市沙河市气象台发布雷电黄色...
- 四川省凉山彝族自治州普格县气象台发布...
- 辽宁省丹东市东港市气象台发布大风蓝色...
- 贵州省遵义市习水县气象台发布大雾黄色...
- 河北省邯郸市武安市气象台发布雷电黄色...
- 河北省邯郸市馆陶县气象台发布暴雨橙色...
- 河南省南阳市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 广西壮族自治区柳州市融水县气象台发布...
- 辽宁省大连市瓦房店市气象台发布雷电黄...
- 河北省沧州市吴桥县气象台发布雷电黄色...
- 湖南省湘西土家族苗族自治州龙山县气象...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县气象...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>