羽毛球怎样练跳杀
更新时间： 2025-05-01 20:34:28
1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在右肩前上方；
2、杀球前身体后仰，基本成弓型，使用全身所有的力量；
3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是关键，若握拍一直很紧的话手腕的力量就使不出来；
4、杀球前手臂还要先回环引拍，杀球的瞬间靠的是手腕和手指的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的；
5、如果想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的
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