篮球三大步上篮步骤是么样
更新时间： 2026-01-25 11:09:45
篮球三大步上篮方法步骤如下；
1、练好三步上篮，调整好步伐是关键，三步就是在三步之内完成投篮进球，因此要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成，对初学者慢跑最好，先练习慢动作，当准备三步上篮时，心中默念一步，二步，到三步时已经起跳。
2、练习三步上篮比较简单，但篮球毕竟是竞技比赛，时常要三五人一队来打比赛切磋，场上竞争很激烈，想轻松进行三步上篮，必须找准时机，当对方防守松懈时，要看准空当，快速启动，闪电般杀到篮下进球得分。
3、三步上篮最后一步，也
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