火龙果羊肉粒怎么做

更新时间： 2025-09-27 16:48:37

1、材料：黑椒羊扒(1块，120克)、火龙果(1只)、盐焗腰果(50克)、西芹(1根)、青椒(半只)、红椒(半只)、黄彩椒(1只)、圣女果(3只) 调料：油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)。

2、黑椒羊扒逆着纹理，切成丁；青红椒和黄彩椒去蒂和籽，都切成丁。

3、火龙果切成瓣状，剥去外皮，果肉切成丁，果皮放于碟边装饰用；西芹和圣女果都切成丁。

4、烧热3汤匙油，倒入羊肉粒翻炒至肉色稍变，洒入2汤匙清水炒匀煮沸。

5、倒入青红椒和西芹拌炒均匀，加入1/4汤匙盐调味。

6、倒入盐焗腰果和黄彩椒丁，与锅内食材一同拌炒均匀。

7、将火龙果和圣女果丁倒下锅，快速拌炒均匀后，即可上碟。

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