六种人不宜多吃藕

更新时间： 2025-09-19 12:31:46

1、脾胃虚寒者以及高血糖、糖尿病患者不适合吃藕。

2、脾胃虚寒者不宜过多食用生藕,可能造成消化不良,胃肠不适。

3、高血糖、糖尿病患者;藕中的碳水化合物含量不少,所以不宜过多食用,否则不利于血糖的控制。

4、产妇不宜过早食用，虽然说“男不离韭，女不离藕”，因为莲藕具有散瘀的作用，所以适合女性朋友吃，有些产妇也是会吃一些莲藕的，但是生藕性偏凉，产妇也不建议过早食用的。

5、藕属于凉性,易腹泻者吃了容易加重肠胃负担,造成身体不适,最好还是不要吃。

6、对藕过敏者不宜多吃。

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