怎么控制自己的脾气
更新时间： 2025-06-21 06:34:03
第一、 脾气一上来的时候我们首先要冷静一下，多想想过往开心的事情，还有想想为了这个事情去发脾气到底是否值得，等冷静过后脾气就自然而然过去了。
第二、 心情烦躁起来想要大发脾气时我们不妨出去外面散散步，去公园看看花、看看鱼，呼吸一下新鲜的空气，让大脑得到放松，过后你会发现只剩下好的心情。
第三、 身边如果有好朋友的话，想发脾气时就让好朋友跟你一起出去发泄一下吧，可以逛街买东西、可以开一个ktv房大声唱歌，把所有的脾气都唱出来。
第四、 没事的时候可以多想一下自己发脾气的样子和发脾气所带给身体的坏处，脾气上来先沉默10秒钟找到自己的真实想法，你会发现这样更清楚自己。
怎么控制自己的脾气 相关文章
上一篇：向南西凤是什么电视剧中的人物
下一篇：sk2小灯泡50ml能用多久
其他相关资讯
- 暴雨天气会影响游戏帧率？显卡温度和湿...
- 寒潮来袭时，工程机械如何通过-30℃...
- 暴雨天气行车，胎压调低0.2bar真...
- 为何气象雷达能提前30分钟预警暴雨？...
- 气象雷达升级后，为何暴雨预报准确率能...
- 为什么欧洲寒潮比亚洲更频繁？揭秘北大...
- 寒潮来袭时，工程机械如何用抗冻液压油...
- 为什么台风眼反而风和日丽？揭秘气压梯...
- 甘肃省庆阳市宁县气象台发布大雾黄色预...
- 辽宁省沈阳市气象台发布大风蓝色预警信...
- 云南省昆明市宜良县气象台发布暴雨蓝色...
- 江苏省盐城市阜宁县气象台发布暴雨橙色...
- 江苏省盐城市建湖县气象台发布暴雨橙色...
- 云南省文山壮族苗族自治州广南县气象台...
- 江苏省盐城市射阳县气象台发布暴雨橙色...
- 云南省迪庆藏族自治州德钦县气象台发布...
- 云南省文山壮族苗族自治州文山市气象台...
- 山西省长治市沁县气象台发布大雾黄色预...
- 广西壮族自治区钦州市气象台发布雷电黄...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州台江县气象...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>