怎么控制自己的脾气
更新时间： 2025-09-23 23:03:01
第一、 脾气一上来的时候我们首先要冷静一下，多想想过往开心的事情，还有想想为了这个事情去发脾气到底是否值得，等冷静过后脾气就自然而然过去了。
第二、 心情烦躁起来想要大发脾气时我们不妨出去外面散散步，去公园看看花、看看鱼，呼吸一下新鲜的空气，让大脑得到放松，过后你会发现只剩下好的心情。
第三、 身边如果有好朋友的话，想发脾气时就让好朋友跟你一起出去发泄一下吧，可以逛街买东西、可以开一个ktv房大声唱歌，把所有的脾气都唱出来。
第四、 没事的时候可以多想一下自己发脾气的样子和发脾气所带给身体的坏处，脾气上来先沉默10秒钟找到自己的真实想法，你会发现这样更清楚自己。
怎么控制自己的脾气 相关文章
上一篇：向南西凤是什么电视剧中的人物
下一篇：sk2小灯泡50ml能用多久
其他相关资讯
- 河北省衡水市武邑县气象台发布大雾黄色...
- 云南省大理白族自治州祥云县气象台发布...
- 陕西省榆林市气象台发布大雾黄色预警信...
- 陕西省咸阳市旬邑县气象台发布大雾黄色...
- 山西省长治市沁源县气象台发布大雾黄色...
- 河北省保定市气象台发布大雾黄色预警信...
- 浙江省台州市仙居县气象台发布雷电黄色...
- 山西省晋中市和顺县气象台发布大雾黄色...
- 河南省安阳市气象台发布大雾黄色预警信...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州贞丰县气...
- 河北省保定市徐水区气象台发布大雾黄色...
- 山西省长治市武乡县气象台发布大雾黄色...
- 云南省丽江市宁蒗彝族自治县气象台发布...
- 山西省长治市平顺县气象台发布大雾黄色...
- 山西省长治市长子县气象台发布大雾黄色...
- 山东省德州市宁津县气象台发布大雾橙色...
- 云南省昭通市威信县气象台发布地质灾害...
- 广东省湛江市遂溪县气象台发布台风橙色...
- 福建省龙岩市漳平市气象台发布暴雨蓝色...
- 山西省太原市小店区气象台发布大雾黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>